هل يمكن ان يكون للرمان علاقة بفقدان الوزن وأشراقة بشرتك
يعد الرمان من الفاكة اللذيذة ذو فوائد عديدة حتي القشرة لها فوائدها وتعرف بفاكة "الجنه" لا يقتصر مذاق الرمان أو الأثار علي الطعم فقط ولاكن له أيضا مجموعة .
فوائد صحية ، وهي معروفة بخصائصها الطبية ، الرمان مليء بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن و الفلافونويد، مما يجعلة مثاليا لفقدان الوزن، الرمان هو في الأساس غذاء وظيفي (طعام له تأثير إيجابي محتمل على الصحة يتجاوز التغذية الأساسية) يفيد متلازمة التمثيل الغذائي. هذا يرتبط أرتباطا وثيقا بالسمنه، وبالتالي يساعد في فقدان بعض الكيلو جرامات الزائدة ، " قال كومال مالك رئيس أخصائي التغذية السريرية في مستشفى ماكس، ساكت لموقع HealthShots
مذيد من فوائد الرمان
يمكن للبوليفينول بداخل الرمان حرق الدهون و زيادة التمثيل الغذائي ، الرمان مصدر غني بخصائص مضادات الألتهابات ومضادات الأكسدة والألياف. يمكن أن يساعد هذا المزيج من العناصر الغذائية علي ربط الدهون علي ربط الدهون الزائدة و الكوليسترول بالجسم . كيف يمكنك تناول الرمان لفقدان الوزن الزائد يمكنك تناول من ٢٥٠_٣٠٠ جرام من الرمان يوميا إلي جانب ذلك . يمكنك شرب عصير الرمان ،لكن تذكر أن خالياً من الألياف. ومع ذلك ،لاتزال العناصر الغذائية الأخرى موجوده
في الرمان، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.يمكن أن يساعد أيضاً في قمع الشهية. إنة بديل صحي للمشروبات المحملة بالسكر ويوفر العديد من الفوائد الغذائية اللازمة لفقدان الوزن، كما يقترح خبير التغذية كومال مالك الرمان لبشرة متوهجة .
